Nordic Walking durch den Buchwald
Nordic Walking hat wegen der hohen Muskelbeteiligung (85 % des menschlichen Körpers) einen enorm hohen Energieverbrauch und kräftigt die Bein-, Rücken-, Gesäß-, Arm- und Schultermuskulatur. Nordic Walking trainiert Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Nordic Walking ist 40 bis 50 % effektiver als ohne Stöcke.
Das kostenlos geführte Nordic-Walking vom Saarwald-Verein Nohfelden beginnt freitags jeweils um 16.30 Uhr. Treffpunkt ist die Buchwaldhalle in Nohfelden.
Informationen gibt es beiWillibald Simon (Tel. 06852/82615).